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2019高考倒计时如何帮助考生放松情绪

情绪也是高考中影响分数的一个点。下面回答一下2019高考倒计时如何帮助考生放松。欢迎阅读!

帮助高三考生放松的七个技巧。

第一,巧妙运用心理暗示

“是高三了”的心理暗示比什么都重要。一个人要想成功,最重要的是知道自己处于一种什么样的境地,知道自己想做什么。“已经高三了”的意识告诉你,不能走自己的路。如果你慢慢地沉浸在骨髓里,那就意味着学习状态的到来,意味着成功的开始。

第二,管理好每天的时间。

保证合理的睡眠安排,建议早上6: 00以后起床,中午休息30分钟,晚上不超过23: 30。如果上课经常打瞌睡,说明课表有问题,学习效率很低。

实践证明,很多基础很好的同学高考失利,就是因为没有重视这一点。合理调整学习和休息时间,上课集中注意力。要认识到,70%以上的知识是靠课堂,30%的知识是靠业余时间补上的。

第三,巧设阅读环境

找到最好的学习环境。学校环境就不用说了,主要是家里学习的环境。无论是晚上还是周末,建议尽量少呆在家里,因为家是一个港湾,主要是休息的地方,即使有很好的学习环境。

最好和两三个同学一起去图书馆。很安静,很有氛围。你们可以一起写,一起提问,累了可以休息一下。尤其是周末回家不想学习的同学,很容易浪费周末。

第四,制定聪明的学习计划。

模拟课程表,安排每天放学后的学习时间表,列出每天的学习科目和学习时间段,尽量详细列出早上看什么书,中午什么时间午睡,晚上什么时间做体育锻炼,课外阅读或者学习哪些科目。

每一科都兼顾了吸收、复习、练习、归纳、预习五个环节,甚至每一科学习期间的休息时间、睡眠、起床都可以列出来。制定学习时间表后,尽量排除干扰,坚持下去。

第五,巧做限时训练。

高考是一个大系统,所有科目都是部分。加强限时训练是协调多学科学习和单学科学习的有效途径。

做章节练习时,给每道题分配相应的时间,尽量在规定时间内做完,最后得到答案。看自己完成练习的正确程度,了解自己的知识水平,迅速发现自己的问题所在,在最短的时间内补上或改正。低于70%的正确率往往意味着你在相关章节上有大问题。

第六,巧培养三个习惯

最重要的三个“养成”,就是养成记笔记、做标记、做错题三个好习惯。在解题过程中,不要满足于得到答案,要明确答案从何而来,努力把每道题的错误选项改成正确的,或注明错误原因,或标出证明例题和反驳例题。理科学习可以通过归纳提高复习效率,真正掌握解决问题的各种思路、方法和技巧,最大程度避免错误。

七、巧妙把握零碎时间。

时间的碎片来去无踪。没人知道它来过,但用了就约定了。断断续续经常背诵,争取零碎时间,这对于学习语文和英语尤其必要。

背诵中英文名著时,同桌可以背对背互相提示,可以提示一句话的前一两个字。当然政治和历史的很多评价性内容会随着时间的推移而变化,可以考虑使用简化记忆法或者公式记忆法。

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