怎么才能怀孩子
对于一些备孕的女性朋友,她们关心的就是如何快点怀上孩子。
除了做好孕前检查外,怎么才能怀孩子?
以下是相关注意事项:
1、注意饮食,特别是男性要调整不良的饮食习惯,要注意多吃些有营养的食物,多吃些含锌元素的食物。
2、拒绝烟酒,烟酒中的有害物质会影响到精子与卵子的健康,甚至会导致胎儿畸形。
3、锻炼身体。
4、穿宽松衣服,男性长期穿着紧身衣服,不利于阴囊部位散热,对精子的健康是极为不利的。
5、注意排卵期,想要更快的受孕的话,一定要了解女性的排卵期,在排卵前3天至排卵后1天可以提高受孕的几率。
6、抓住时机,晨起的男性的精子最有活力,建议夫妻们晨起进行性生活。
7、停用避孕药。
8、恰当的姿势。
以上是怎么才能怀孩子的方法,祝早日备孕成功!