一踏入11月，很多朋友的各种问题就出来了。目前是考研“高原反应”的突发期。高原反应有什么症状？考生该如何应对？今天，边肖在这里分享一些考研中的“高原反应”。欢迎阅读！
1.症状：疲劳
缺乏毅力
容易生病。
晚上睡不着，早上起不来
耽搁
背下来就忘了。
用尽
喝咖啡和红牛都不能唤醒我的头脑。
治疗：
无论是复习还是娱乐，考生都要有一定的规律，什么时候复习，什么时候娱乐，做好计划，养成好习惯。在冲刺阶段，考生有疲劳感是正常的，不用太担心。
剩下的40天，考生要按照周期来复习。每4 ~ 5天为一个周期，一天为一个间歇期。在这个中场休息的时候，我们可以回顾复习的进度，总结，娱乐。最忌讳的是，如果要复习，复习还是玩。没有固定的时间计划，会打破生物钟。
症状2:困惑
复习方法太多了，找不到一个适合自己的。
复习资料很难选择。
历年真题都找不到。
害怕做选择，无论是选专业还是目标院校。
考研复习时遇到期末考试。
人际关系问题
治疗：
考研会占用你很多时间和精力。如果你在生活中还是过于敏感，那么在你上考场之前，你会很累很辛苦。换个角度思考，换种方式处理，放松自己。那我相信你的研究生生活自然会幸福。心情好了，复习质量自然会大大提高。混乱只是一种自己心情不好产生的恐惧，这种恐惧消除了，“高原反应”也就消失了。
症状：戒断
害怕考研失败，错过找工作的最佳时机，最后一切都要从头开始。
怕考研选的专业冷门，毕业后还是找不到好工作。
害怕传说中的‘导师歧视’
怕调整，更怕调整失败。
我怕我辛辛苦苦考上的研究生和我想象的不是一回事。
治疗：
其实你的动摇并不是本质上的动摇，只是因为你对自己不够自信。既然选择了考研，就要对读研和相关的生活假设有所期待，而这种期待只有通过不懈的努力才能实现。剩下的时间是考研的关键时刻，所以我一定要坚定，冷静，乐观，稳稳的走完考研的最后一程。经过半年的考研复习，苦中作乐的考生知道自己一路坚持下来了。既然已经走了99步，就不能半途而废。他们必须坚持到最后一步。
4.症状：底气不足。
我是在职考研，所以经常会遇到工作和考研的冲突。对我来说，最重要的是时间。每天做完平时的工作才能抽出时间复习。和以前相比，我对工作的热情少了很多。主管注意到了这一点，以为我开始没有进步了，反复提醒我要多读书，提高专业水平。我总是敷衍了事。在外人看来，我开始是一个很差的员工，不懂得利用业余时间提高工作水平。
但谁能知道我内心的痛苦？面对主管的善意提醒甚至失望，我只能无言以对。在企业，工作强度还是很大的。有时候下班刚回到宿舍，感觉自己快散架了。休息片刻后，我将进入另一个层次。一个人争取考研。我每天都在互换这两个角色，内心的疲惫不言而喻。
同事看到我熬通宵红了眼睛，就开玩笑地问：“你去哪里卡拉ok通宵了？”每次都笑，不找借口，不想让他们知道自己在考研。我担心把它交给主管对我不好。毕竟没有人喜欢三心二意的员工。很长一段时间，我把所有的感受都藏在心里，内心很压抑……但我不得不这样坚持和忍受。我不知道如何减轻我的苦恼。
治疗：
当“高原反应”来临时，每个考研人总觉得自己压力很大，很压抑。当你实在无法摆脱悲伤和痛苦的时候，也可以哭一会儿，这样你的心理负担和压力就会随着眼泪一起释放，心理会感觉轻松很多。适当做一些娱乐体育活动，缓解身心紧张；及时补充营养，保证能量充足；面对未知的结果，我们要学会坦然面对。压力会伴随你一生。我们能做的就是学会与之相处，面对未知的未来，问心无愧。
如何面对“高原反应”
很多同学第一次报考研究生，但是对接下来的复习了解很多，特别是看到成堆的复习资料，脑子里没有一个有序的复习计划，就变得抑郁，开始怀疑自己的能力，觉得自己考不好。其实在复习阶段时不时鼓励自己是很有必要的。如果你有信心，你会学得更顺利。在关键时期，一定要坚定、冷静、乐观，稳步走完考研的最后一程。
首先是坚定。经过半年的考研复习，苦中作乐的考生知道自己一路坚持下来了。既然已经走了99步，就不能半途而废。他们必须坚持到最后一步。所以，一定要坚持走下去。走完这条路是一种成功，不仅是你学术上的充实，更是一种精神上的胜利。
第二是冷静。虽然考生报考了高校的专业，但很多同学都很焦虑。他们觉得自己复习的不够，和目标还有很大差距，或者觉得自己没有同学那么有希望。偶尔有这样的想法是难免的，但每个人都要有所付出，有所收获，不要让这种想法干扰自己的复习和情绪。可以适当转化为鼓励他们进步的因素。要知道，很多事情不是一蹴而就的，而是一个积累、量变、质变的过程。不要执着于一时，我们要“在乎”的是结果。
第三是乐观。乐观说起来容易，但是要让饱受煎熬的童鞋乐观起来是个大问题。因为来自自身、家庭、社会的压力，每个人都很难放松。这就是我们需要“自我暗示”方法的时候。暂时忘记无法承受的压力，乐观的学习，乐观的生活。也许听一首好听的英文歌比背半天英语单词要好。
