19考研进入冲刺阶段，很多朋友一直在抱怨时间根本不够用，恨不得把一天掰成几天。也有很多考生为此而通宵达旦，那么这个时候要注意哪些禁忌呢？
冲刺阶段注意那些禁忌。
缺乏信心
考研的学生很多都是普通本科学生或者是跨考生，这无疑增加了考研的难度，所以复习会更加困难。我会不自觉的和本专业的本科生比较，觉得自己没有优势。没有强大的动力，很容易失去信心，甚至想放弃。
疲劳准备
疲劳准备就是前面边肖提到的熬夜学习的问题。长此以往，会导致精力不足，甚至反应迟钝，对备考只会起到反作用。
动机问题
有强烈的考研动力很重要，这是支撑你完成课程的关键。最后冲刺阶段也是放弃的高发期。如果没有很强的备考动力，很容易因为周围环境的影响和自身的压力而放弃。
低浓度
每天泡在图书馆看似勤快，其实就是复习半个小时，然后花五分钟发呆，刷手机二十分钟，或者眼睛在看书，脑子在想别的事情。看似努力，其实是自欺欺人，浪费时间，这是冲刺期最忌讳的。
完美主义导致任务延迟。
如果你写了一张脏纸条，你必须修改它，甚至重新抄写。这种无利可图的照顾，会消耗大量时间，占用完成其他任务的时间。拖延是时间的窃贼，也是时间管理中最重要的恶。会打乱计划，让复习陷入混乱状态。
把日程安排得过于详细。
太详细的复习时间表对后期冲刺也是致命的，因为你无法预测这么详细的时间点，以及要做什么。一旦出现紧急情况，计划就会被完全打乱，执行不下去了。如果把时间安排到死胡同，不给自己喘息的机会就把根捆住了，限制了自由，束缚了思维。而且每天做这样的表格至少需要30分钟以上，精力消耗很大，得不偿失。
冲刺期太紧张怎么放松自己？
运动
在所有的放松方法中，运动无疑是一种简单有效的方法。研究表明，在运动过程中，大脑会释放内啡肽，使人感到快乐。新陈代谢加快后，他们自然能忘记各种压力。
听音乐
听音乐是放松身心的一种常见方式。不同的音乐也可以填入不同的时间段。当你从床上爬起来，还困又困的时候，放一首充满跳跃节拍的音乐；午睡过后，来一块励志摇滚，在鼓声和电吉他声中获得一些动力和能量；半夜在凳子上坐太久会全身酸痛，长时间的专注会紧张。舒缓的纯音乐和民谣很适合现在的你。
睡眠
没有什么是一觉解决不了的。如果有，买两个。很多学生的“考试焦虑”都是因为过度的学习疲劳和睡眠不足造成的。考研高强度的学习中，小伙伴们难免精神紧张，过度疲劳。这时候放下手中的书，即使不睡觉，躺下闭上眼睛也有利于恢复精神。
娱乐
长期的学习会让人处于一种高压状态，像绷紧的弦。这个时候，适度的娱乐是一种很好的放松方式，有助于你放松神经。
